Perguntas e Respostas
O que é fração de ejeção?
Fração de ejeção é um valor numérico que representa a relação entre o volume de sangue que entra no coração e o volume que sai. Por exemplo, antes de o coração bater, entram no coração 100 ml de sangue e quando ele bate, manda para o corpo 60 ml. Isso significa que, dos 100 ml que entram, ele expulsa ou ejeta 60 ml para o corpo, ou seja, ele ejeta 60% do seu volume. Este valor é denominado fração de ejeção.
Quando a fração de ejeção é igual ou maior que 55%, temos um coração normal e quando é menor, temos um coração insuficiente.
O que posso sentir se estiver piorando?
Quando você piorar da insuficiência cardíaca, poderá sentir e perceber um ou mais destes sintomas:
- piora ou início de cansaço;
- falta de ar;
- fraqueza;
- dor forte na barriga;
- aumento da barriga;
- inchaço nos pés e tornozelos;
- sensação de empachamento (“parece que eu comi um boi!”) mesmo depois de muito tempo que você comeu;
- diminuição das vezes que evacua, podendo até aumentar os dias sem evacuar;
- aumento do número de vezes que acorda durante a noite com sensação de afogamento.
Posso morrer desta doença?
Se não houver o acompanhamento médico e se não for tratada corretamente, a insuficiência cardíaca pode levar à morte. Por esse motivo, é fundamental que você faça o acompanhamento com uma equipe especializada, siga as orientações corretamente, pois assim você poderá auxiliar a equipe de saúde na melhoria do seu tratamento e prolongar seu bem-estar e sua vida.
O que posso fazer para controlar o que sinto?
É importante que você se atente para as seguintes atitudes:
- tomar os medicamentos sempre no horário certo;
- controle da ingestão de líquido e de sal;
- controle de seu peso e do tamanho de seus pés e barriga.
Eu engordei mais de 1,5 kg de um dia para o outro. Isso é normal?
Não. Isso significa que você acumulou mais água em seu corpo e não eliminou tudo isso no mesmo período.
Como faço para controlar o líquido que consumo?
Para medir a água que você consome você pode utilizar uma técnica muito simples: arrume uma garrafa transparente que possa conter a quantidade de líquido que o seu médico liberou. Encha a garrafa com a mesma quantidade de líquido que seu médico permitiu que você ingira por dia. Gradativamente, vá retirando desta garrafa a mesma quantidade de líquido que você consumiu. Por exemplo, se tomar um copo de suco, deve utilizar o mesmo copo, retirar da garrafa a quantidade de água equivalente ao suco e jogar fora. Se tomar uma sopa, deve jogar a mesma quantidade de água fora. Desta maneira, ao final de um dia terá, de maneira visual e exata, o controle da quantidade de líquido que consumiu.
Devo contar a quantidade de água que tem nas frutas?
Sim. É importante e obrigatório que você contabilize a água que as frutas contêm. Para isso, você pode contar com a ajuda da tabela abaixo.
| Fruta | Porção (100g) | Quantidade de água (ml) | Quantidade de água (copo de requeijão 200ml) |
|---|---|---|---|
| Abacaxi | 1 fatia | 86 | 1/2 |
| Acerola | 10 unidades | 45 | 1/4 |
| Ameixa | 1 unidade | 43 | 1/4 |
| Banana | 1 unidade | 60 | 1/3 |
| Cereja | 10 unidades | 58 | 1/3 |
| Goiaba | 1 unidade | 80 | 2/5 |
| Kiwi | 1 unidade | 64 | 1/3 |
| Laranja | 1 unidade | 87 | 1/2 |
| Limão | 1 unidade | 52 | 1/4 |
| Maçã | 1 unidade | 86 | 1/3 |
| Mamão Papaia | 1/2 unidade | 115 | 1/2 |
| Manga | 1/2 unidade | 100 | 1/2 |
| Melancia | 1 fatia | 100 | 1/2 |
| Melão | 1 fatia | 90 | 1/2 |
| Morango | 10 unidades | 90 | 1/2 |
| Pêra | 1 unidade | 84 | 1/2 |
| Pêssego | 1 unidade | 88 | 1/2 |
| Tangerina | 1 unidade | 85 | 1/2 |
| Uva | 15 unidades | 120 | 3/5 |
Para medir de maneira correta as quantidades de líquido, basta dividir um copo de requeijão (200 ml) no número de partes que aparece na parte de baixo da fração e preencher com o número que está em cima, como nos exemplos*
Como faço para controlar o sal?
Existem duas formas bem simples:
- utilizar os sachês que já apresentam a quantidade certa de sal;
- utilizar de um medidor. Uma forma para improvisar um medidor é com a tampa da caneta BIC®. Ao encher a tampa com sal, deixando 0,5 cm de distância da borda, você terá 1g de sal.
É extremamente importante diminuir o máximo possível a quantidade de alimentos ricos em sal. Ex.: embutidos como mortadela, salsicha, presunto, salame, queijos, temperos prontos como Sazón®, Meu Arroz®, Caldo Knorr®, molhos como shoyu, ketchup, mostarda, maionese, salgadinhos, refrigerantes, sucos de caixinha, entre outros.
Quanto mais você conseguir evitar esses alimentos ricos em sal, melhor será para o controle da quantidade de sal que você consome.
Como faço para medir minha barriga e meu tornozelo?
Para medir de maneira correta, você precisará apenas de uma fita métrica.
Para medir a barriga, coloque a fita em volta de sua barriga na altura do umbigo e, sem apertar, veja onde o metalzinho da ponta marcará. Esta será a medida correta.
A mesma coisa deve ser feita no tornozelo. É só colocar a fita em volta do tornozelo na altura dos “maléolos” (os dois ossos que ficam um de cada lado do tornozelo) e realizar o mesmo procedimento.
Minha barriga e/ou meu tornozelo aumentaram mais de 1,5 cm de um dia para o outro. O que está acontecendo?
Atenção! Isso não é um bom sinal. Pode significar que seu corpo está acumulando mais líquido do que deveria, que você ingeriu mais líquido do que podia ou que seu coração piorou. Você deve procurar o serviço de saúde de sua referência o quanto antes.
Por que acordo durante a noite como se estivesse me afogando?
Como seu coração não funciona com a força que deveria, faz com que o sangue fique mais lento do que o normal. Quando isso acontece por muito tempo, como no caso da insuficiência cardíaca, a parte líquida do sangue sai dos vasos. No pulmão, essa água vai para dentro dos alvéolos, que são os saquinhos onde o ar que respiramos entra para trocar oxigênio com o sangue. Dessa forma, fica mais difícil de respirar. Quando você está de pé, ou sentado, esse líquido cai na parte de baixo do pulmão, deixando a parte de cima livre para respirar. Já quando você deita, esta água se espalha por todo o pulmão, dando a sensação de afogamento.
Por que sinto minha barriga cheia de comida, mesmo depois de ter comido há muito tempo?
Porque o sangue, que deveria levar alimento e oxigênio para que o estômago funcionasse corretamente, não está circulando de maneira adequada, pois o coração está fraco. Sendo assim, ele leva muito mais tempo para digerir o alimento.
Por que não posso tomar água a vontade?
Já que o coração não está com a mesma força que tinha quando estava saudável, quanto mais sangue ele tem para empurrar, maior é seu sofrimento. Quando tomamos água, ela é absorvida pelo nosso organismo e vai para dentro dos vasos, aumentando o volume de sangue e isso piora ainda mais o coração.
Por que me sinto tão cansado?
Para que o corpo funcione corretamente, é essencial alimento e oxigênio. Quem transporta isso por todo o corpo é o sangue, porém quem faz com que o sangue circule e leve esses componentes por todo o corpo é o coração. Quando o coração está fraco ele não consegue desempenhar essa função corretamente. Sendo assim, o corpo não funciona direito, os músculos cansam mais rápido, o intestino fica preguiçoso e isso faz com que o cansaço apareça.
Por que meus pés ficam inchados e sinto tanta falta de ar?
Quando seu coração não funciona como deve, o volume de sangue que chegaria aos rins para produzir sua urina não chega na quantidade proporcional ao que você ingere. Sendo assim, a parte líquida do sangue sai dos vasos, se acumula nos tornozelos, barriga e, principalmente, no pulmão, o que aumenta a falta de ar.
Todos esses fatores podem ser diminuídos com sua ajuda, por isso, siga corretamente o tratamento. Parte da melhora depende de sua decisão em tomar os medicamentos certos na hora correta e realizar os controles como foi orientado. Assim, você torna mais fácil para a equipe de saúde fazer a parte dela, além de contribuir com seu bem-estar e sua qualidade de vida.
